人们常说乒乓球技巧在过去的理解和感觉上有些模糊。
在实践中，经常有曲折，长时间的腰部曲折不平滑，会导致腰部不适。
沉默并思考它。转向腰部是基于蹲地。蹲下后，自然可以在转身后添加一个小臂，并且该臂仅旋转四分之一秒。
扭腰说，湿爹。
就个人而言，我感觉自己正在腰部。最重要的是蹲在地板上。
转向腰部而不会下蹲时很容易受伤。
个人理解并不总是正确的。
还请您的老师来教育您。