国际研究证实，超重，酒精，烟草和高盐饮食是高血压的危险因素，这些人更容易患高血压。由于不能用身体症状来判断血压，因此有必要使用血压计进行测量。此时，您需要始终注意血压状态。
高血压的主要原因如下。
1.精神因素：精神紧张或长期精神刺激的人是高血压的主要原因。
2.肥胖：肥胖会增加血容量并增加心输出量。超过30％的高血压患者超重和肥胖，这是高血压的最重要原因。
3.吸烟：尼古丁吸入引起血管痉挛，增加血管的粘度，增加了血液流动的阻力，是高血压随时间的基础。
高血压的症状：
1.心力衰竭和心理：高血压可引起心脏肥大，心脏肥大，心肌梗塞，心力衰竭。这是一种导致心悸和呼吸困难的症状。
2.失眠：难以入睡，早起，睡眠不实用，容易发生噩梦，容易发生这与大脑皮层功能障碍和植物神经功能紊乱有关。
3.四肢麻木：常见肢体麻木不仁，下肢麻木，或身体其他部位麻木，感觉异常，甚至半身。
高血压风险：
根据调查，中国成年人的高血压患病率为25.2％，高血压患者的数量为2.7亿。高血压是心脏病，中风，肾脏疾病和死亡的最重要的风险因素。中国有200万人死于高血压，其中约70％的中风死亡和50％的心肌梗死死亡与心脑血管疾病引起的高血压密切相关死亡人数占所有死亡人数的40％以上。
那么，高血压患者该怎么办？
它被记录在医学书“太平盛会方”中1.柚子桑叶茶可以降低血压。
[习惯]：多边形，每5克桑叶，蓝色秋流，牛蒡，绢花各3克。加水煮沸，喝茶。
[功效]：柚子桑叶茶可以改善头晕，头晕，耳鸣，从而降低高血压引起的血压。值得一提的是，桑叶茶柚子本身就是同一种药和食品药，坚持饮用可以降低血压的副作用，不伤害人体。
莉莉的芦笋粥
[原料]桃杏仁，10?15克黄芪和百合的，50?100克糯米。
[制作]首先，粉碎桃果实，黄牡丹，百合，水倒入渣，你煮糯米粥。
[应用]每天一次，5至7天进行一系列治疗。
【功效】适用于高血压
[禁忌]请不要过度使用它。不要喝孕妇或稀便。
3. Kita Shinseng蜂蜜茶
[材料]黄芩5克，山楂，五加皮，蜂蜜，橙皮。
[制造]清洗并切割所有配料，放入锅中加水2小时。
[用途]可在用餐时作为开胃茶使用，治疗过程中7至10天不宜空。
[功效]健脾和胃，降低血压，适合高血压，食物停滞等。